Freitag, 23. Mai 2014

Abkühlung für heiße Sommertage | Erfrischendes Sommergetränk mit Himbeeren


Sommer, Sonne, Sonnenschein - seit dieser Woche ist der Frühling wohl endgültig vorbei & die heißen Monate brechen an. Mir persönlich würden ja 20 Grad ausreichen, aber mich fragt leider keine. Deshalb muss ich mir Tricks überlegen, mit denen ich den Sommer & die anstehende Hitze gut überstehe.


Heute macht ein richtig leckeres & gleichzeitig erfrischendes Sommergetränk den Anfang. Es ist ein Mix aus herben Kräutertee, Zitronensaft & Energy Drink sowie ein paar frischen Himbeeren. Der Energy Drink sorgt für das gewisse Extra. Denn er süßt den Tee, die Kohlensäure belebt & das Coffein macht richtig schön munter - das alle ohne Kalorien.


Man nehme (für etwa zwei Liter):

- 1,5 Liter kochendes Wasser
- 2 Teebeutel eines Kräutertees (zum Beispiel Alnatura Frühlingstee von DM)
- 500 Milliliter Energy Drink (zuckerfrei)
- 2 Bio-Zitronen
- 1 Handvoll frische Himbeeren
- etwas frische Minze
- Eiswürfel


So wird's gemacht:

1. Das Schwierigste an der Zubereitung ist den Kräutertee rechtzeitig zu kochen & dann gut abkühlen zu lassen. Mein Tee von DM musste acht Minuten ziehen. Ich habe ihn dann mehrere Stunden abkühlen lassen & eine Stunde vor der weiteren Zubereitung in den Kühlschrank gestellt, damit er eiskalt ist.


2. Nehmt den Tee aus dem Kühlschrank. Presst den Saft einer Zitrone aus & gießt ihn zusammen mit dem Energy Drink dazu. Die zweite Zitrone schneidet ihr in dünne Scheiben & gebt sie sowie etwas Minze & Himbeeren zum Tee.

3. Nun gebt ihr noch eine Handvoll Eiswürfel in euer Getränk. Strohhalm rein & schon könnt ihr mit dem Losschlürfen beginnen.


Womit verschafft ihr euch eine Abkühlung an warmen Tagen? Habt ihr gute Ideen, die ich unbedingt ausprobieren sollte?

Liebste Grüße & euch ein wunderschönes Wochenende
Anne <3

Kommentare:

  1. Schmeckt man denn den Energydrink heraus?

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    1. Ein bisschen schmeckt man den Energy Drink heraus, aber nicht doll. Falls du das nicht magst, würde ich dir empfehlen, einfach etwas weniger zu nehmen. Vielleicht dann nur 250 ml. :)

      Liebe Grüße
      Anne

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  2. Hi Anne,

    also ich tirnke im Sommer auch gerne kalten Tee oder mach Zitronen-Eistee selbst. Ob das mit dem Energy so meins ist, weiß ich nicht. Aber wenn man ihn nicht so rausschmeckt werd ichs vielleicht mal probieren :-) Lg Nicole

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  3. mmmjjjaaaaaaaaaaaaaaaaammm sieht das lecker aus!!! kalte teemixgetränke selbstgemacht sind einfachsuper für die heißen tage!

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  4. Also ich trinke meistens nur kaltes Mineralwasser wenn es sehr heiß ist, ohne Geschmack ohne irgendwelche Zusätze. Hin und Wieder mit einem Schuss Zitrone ins kalte Mineralwasser, aber das war es auch schon, ich bin da sehr leicht zu befriedigen :)
    sonnige Grüße, Susi

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